4月静修

阴瑜珈与禅学的进修

4月27日到4月29日2009年

这是一次提高身体能量进修，是一次灵性开发的静修。这次活动可以让瑜珈在你的生命当中发挥更大的作用，可以实现改变自己，超越自己，让自己享受更洒脱的生活。参加这次的进修，让我们一起重新认识瑜伽，重新认识自己。

我们将把阴阳瑜珈，皇瑜珈，呼吸调控法，瑜珈睡眠，瑜珈禅和禅宗，各个不同的瑜珈领域做深入浅出的介绍。大家能在进修的过程中在练习和理论上实现更好地结合，获得更大的新的收获。

第一天
7.00am – 9.00am 练习： 阴阳瑜珈
9.00am – 10.00am 早餐
10.00am – 11.30am 讲课：体位和呼吸与禅修的关系
11.30am – 12.30pm 静坐
12.30pm – 14.00pm 午餐

14.00pm – 15.00pm 讲课： 禅与瑜珈的经典思想
15.00pm – 17.30pm 练习： 阴瑜珈与禅修
17.30pm – 18.30pm 休息
18.30pm – 20.00pm 晚餐
20.00pm – 21.30pm 瑜珈开释和唱诵


第二天
7.00am – 9.00am 练习： 阴阳瑜珈
9.00am – 10.00am 早餐
10.00am – 11.30am 讲课：五星和瑜珈睡眠
11.30am – 12.30pm 静坐
12.30pm – 14.00pm 午餐

14.00pm – 15.00pm 讲课：禅定的过程与境界
15.00pm – 17.30pm 练习： 阴阳瑜珈与禅修
17.30pm – 18.30pm 休息
18.30pm – 20.00pm 晚餐
20.00pm – 21.30pm 瑜珈开释和唱诵

第三天
7.00am – 9.00am 练习 阴阳瑜珈
9.00am – 10.00am 早餐
10.00am – 11.30am 讲课：气脉与气轮
11.30am – 12.30pm 静坐
12.30pm – 14.00pm 午餐

14.00pm – 15.00pm 讲课：瑜珈禅与佛教禅
15.00pm – 17.30pm 练习： 阴瑜珈与禅修
17.30pm – 18.30pm 休息
18.30pm – 20.00pm 晚餐
20.00pm – 21.30pm 瑜珈开释和唱诵

联系人：贵贵 13590256806
邮箱：339549270@qq.com
课程费用：￥1500
吃住费用：￥460（26日晚上深圳出发30日早上回深圳，2-3人一间房，27—29日早中晚三餐，30日早餐）
来回路费：暂时定为每人￥60来回
课程地点：惠州罗浮山冲虚观http://www.lfsyz.com/
3月1日前报名课程优惠
与5月1日阴瑜伽课程同时报名优惠￥300

深圳出发时间地点4月16日前公布